Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


AGRESSZIÓ!

2012.03.22

,

agresszio-kivalo.jpg

agresszio.jpg

Egy férfi rendelt egy szendvicset az egyik gyorsétteremnél,de mivel úgy érezte,hogy túl sokára készül el,dührohamot kapott. Beviharzott az étterembe,megfenyegetett egy alkalmazottat,nekilökte a pultnak, és megpofozta. Ezután felmarkolta a szendvicsét,és távozott. Időnként mindannyiunkal előfordul,hogy dühösek leszünk. Végtére is a harag természetes emberi érzés,akárcsak a szeretet, a remény, az aggodalom, a szomorúság vagy a félelem. Ha az ember uralkodik a haragján, és megfelelő módon juttatja kifejezésre,az jó célt szolgálhat. Például hozzájárulhat,hogy még nagyobb elszántsággal küzdjön le egy akadályt vagy valamilyen nehézséget. De ahogy az előbbi példa rávilágított,a harag kárt is okozhat. Vannak, akik gyorsabban és gyakrabban dühbe gurulnak,és ingerültebbek lesznek az átlagnál. Ha provokálják őket,lehet,hogy szóban vagy tetlegesen bántalmaznak másokat. Ilyenkor tulajdonképpen a harag uralja őket, holott ennek fordítva kellene lennie. A szabadjára engedett indulatok bajt eredményezhetnek, és rendkívül rossz hatással vannak az ember gondolkodásmódjára,gondolkodására,érzelmeire,viselkedésére,és kapcsolataira. Akik nem tudnak uralkodni az indulataikon,nemcsak maguknak okoznak bánatot,hanem a környezetüknek is. Az ilyen emberek esetében még egy apróságból is olyan heves harag,vagy dühkitörés keletkezhet,mely tragédiába is torkollhat. Nézzünk erre néhány példát: Egy férfit,aki a barátaival sétált az utcán,nyakonlőtték miután véletlenül sporttáskájával hozzáért a zsúfolt utcán egy mellettük elhaladó férfihoz.  Egy 19 éves fiú megverte a mennyasszonya 11 hónapos kisbabáját,aki olyan súlyos sérüléseket szenvedett,hogy belehalt a sérüléseibe. A fiú egy erőszakos videojátékkal játszott,és amikor a kicsi megnyomott valamit a játékkonzolon,a fiú veszített. Ez annyira feldühítete,hogy képtelen volt uralkodni magán. A világ minden részén történnek sajnos hasonló esetek,melyek azt mutatják,hogy egyre többben nem tudják féken tartani haragjukat. De mi az oka ennek? Hogy pontosan mi válthatja ki a haragot,nagyon összetett kérdés. Még a tudósok is beismerik,hogy nem sokat tudnak erről az érzésről. Ám a mentálhigénés szakemberek abban egyetértenek,hogy mindannyiunkra hatással vannak azok a helyzetek,melyek  általában haragra ingerik az embereket. Lehet hogy valami zavar,vagy bosszant minket. A haragot sokszor az igazságtalanság válthatja ki,de előfordulhat hogy megaláznak,megsértenek vagy tiszteletlenül bánnak velünk. Az is feldühíthet,ha úgy érezzük,hogy veszélybe került a méltóságunk vagy a jó hírnevünk. Persze hogy ki mi miatt lesz dühös,az változó. Függhet a kortól,a nemtől,sőt a kultúrától is. És abban is eltérünk egymástól,hogy ki hogyan reagál egy adott szituációban,helyzetben. Vannak olyanok,akik csag igen ritkán lesznek idegesek,és hamar lehiggadnak,mások viszont könnyen dühbe gurulnak,és haragjuk napokig,sőt hetekig vagy akár hónapokig is eltarthat. Nap mint nap szembe találhatjuk magunkat olyan helyzetekkel,melyek felbosszanthatnak. Ráadásul az idő múlásával talán mi is egy kicsit érzékenyebbé válunk. Hogy miért? Ennek egyik fő oka hogy napjaink világát egoista szemlélet hatja át. Az emberek önmagukat szeretik,pénzt,és hatalmat, ugyanakkor gőgösek,keményfejűek,büszkeségtől felfuvalkodottak. Biztosan te is úgy látod,hogy ez a leírás sokakra ráillik. Valóban,amikor az önző emberek azt tapasztalják,hogy valami nem úgy van,ahogyan azt ők szeretnék,általában ingerülté válnak. De más okok is vannak,amiért a harag egyre nagyobb problémát okoz. Vizsgáljunk meg ezek közül néhányat. 1.Szülői példa. A személyiség fejlődését kisgyermekkorban és kamaszkorban is nagyban befolyásolja,hogy a szülők milyen példát mutatnak. Ha egy gyermek olyan családban nő fel,ahol azt látja,hogy a legkisebb apróságok miatt is elszabadulnak az indulatok,azt tanulja,hogy az életben felmerülő gondokra dühösen,agresszívan kell reagálni. A gyermek helyzetét egy olyan szennyezett növényéhez lehetne hasonlítani,melyet szennyezett vízzel locsolnának. Lehet hogy fejlődik valamennyire,de satnya lesz,és talán maradandó károsodást is szenved. A harag olyan,mint a szennyezett víz. Azoknak a gyermekeknek,akik jobban ki vannak téve neki,nagyobb valószínűséggel lesznek gondjaik felnőttként az indulataik fékentartásával.2.Zsúfolt nagyvárosok. 1800-ban a világ lakosságának mintegy 3 százaléka élt városokban. 2008-ra ez az arány már 50 százalékra emelkedett,és becslések szerint 2050-re el fogja érni a 70 százalékot. Mivel egyre több ember özönlik a zsúfolt nagyvárosokba,arra lehet számítani,hogy a harag és a düh egyre elterjedtebb lesz. Nézzünk egy példát: Mexikóvárosban,mely a világ egyik legnagyobb,és legnépesebb városa,a közlekedési dugók rengeteg bosszúságot okoznak. Mivel a városban körülbelül 18 millió ember él,és 6 millió autót használnak,talán joggal nevezhezjük a világ legstresszesebb városának. A forgalom rendkívül nagy,és az emberek sokszor kijönnek a sodrukból. A zsúfolt városokban nem csak a forgalom okozhat stresszt,ott van a levegő-és zajszennyezés,a rendkívül szűkös lakáskörülmények,a kultúrális különbözőségek és a rengeteg bűncselekmény. Ahogyan mindez fokozódik, az emberek is egyre ingerlékenyebbek,feszültebbek,dühösebbek.3 Gazdasági nehézségek. A gazdasági visszaesés szerte a világon aggodalmat és stresszt okoz. A Nemzetközi Valutaalap és az ENSZ Nemzetközi Munkaügyi Szervezete által közösen készített 2010-es tanulmányban ez áll: Becslések szerint a világon több mint  210 millió embernek nincs munkája. Szomorú tény,hogy az elbocsátottak többségét semmien szociális háló nem védi. Azoknak sem rózsás a helyzetük,akiknek van állásuk. A Nemzetközi Munkaügyi Szervezet szerint a munkához kötődő aggodalmak járványos méreteket öltenek. Az emberek féltik az állásukat,és ezért hajlamosak mindig a legrosszabbat feltételezni,éppen ezért védekeznek,és képesek sokkal hamarabb vitába szállni munkatársaikkal. 4.Előítélet és igazságtalanság. Gondolj csak bele,milyen érzés lenne,ha beneveznél egy futóversenyre,és te lennél az egyetlen,akinek összeláncolt lábakkal kellene futnia. Több millióan érezhetnek így,amikor a bőrszinük vagy valami más miatt különböző előítéletekkel bánnak velük. Az emberekből indulatot vált ki, amikor azt tapasztalják,hogy falakba ütköznek,legyen szó munkahelyről,oktatásról, otthonteremtésről vagy valamilyen más szükségletről. Az igazságtalanság más egyéb formái szintén érzelmi sebeket ejthetnek. Sajnos a legtöbben már tapasztalhattuk,hogy milyen az,amikor az embert igazságtalanság éri. 5.Szórakoztató ipar. Vajon milyen hatással van a médiában,például a televízióban látható erőszak a gyermekekre? Egy olyan generáció,mely napról napra kegyetlen,valósághű erőszakos jeleneteket lát,sokkal toleránsabbá válik az erőszakkal szemben,kevésbé utasítja el a brutalitást,és könyörtelenebb is. Persze leszögezhetjük,hogy a legtöbb fiatalból,aki a televízióban sok erőszakot és brutalitást látott,nem lesz megrögzött bűnöző. Ám a szórakoztatóipar gyakran azt sugalja,hogy az erőszakkal párosuló harag teljesen elfogadható,ha valami rossz dolog érint minket. Egy olyan nemzedék nőtt fel,mely már nem veti meg az erőszakot. Gyakoroljunk önuralmat. Ha végiggondoljuk,hogy mennyi nehézséggel,nyomással,és aggodalommal kell nap mint nap szembenéznünk,megértjük,hogy miért olyan feszültek,ingerlékenyek,miközben megpróbálnak helytállni a mindennapokban. Olykor mi magunk is úgy érezhetjük,hogy egyszerűen ki kell töltenünk a haragunkat valakin vagy valamin,különben felrobbanunk. Hogy csillapodjon a haragod,próbálj megnyugodni. Ne mondd ki azt,ami először az eszedbe jut. Ha lehet,próbálj meg lazítani. A leggyorsabban az segít,ha mélyeket lélegzel,de az is pihentető ha olvasol,zenéthallgatsz,kertészkedsz,vagy bármi olyat csinálsz ami kikapcsol.                   A SZERKESZTŐ: BALÁZS ZOLTÁN.

           

 

            

 
 

 

Profilkép



Utolsó kép


Facebook

Elérhetőség

Balázs Zoltán

Salgótarján

SZAVAZZ!
Milyen legyen az oldal?

Szerkesztőség :

06 30/559-7055

parduc1@windowslive.com

INFORMÁCIÓ


PONTOS IDŐ


SZÁMLÁLÓ

Üdvözöllek látogató! Te már jártál itt alkalommal.

ÜZENŐFAL

Ne add fel az álmaidat és az ábrándjaidat! Ne engedd, hogy az élet elvágja a zsineged, mielőtt fölorsóznád azokat az álmokat... tartsd feszesen... és orsózz... ne add fel... kapaszkodj bele a hálóba... s ha a már benne lévő álmok kiszökkennének, ugorj a vízbe és ússzál utánuk az életed kockáztatásával is... de ne engedd őket elszökni!


Levelezőlista




Archívum

Naptár
<< Június >>
<< 2017 >>
Ke Sze Csü Szo Va
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    


Statisztika

Online: 1
Összes: 77583
Hónap: 512
Nap: 17